Cremige heiße Schokolade hat viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Es ist eine großartige Möglichkeit, das Verlangen nach Schokolade zu stillen und hilft, Ihre Kalorienaufnahme zu kontrollieren. Fettarme Sorten enthalten nur 70 Kalorien und ein Gramm Fett.
Probieren Sie für einen zusätzlichen Proteinschub eine proteinreiche Mischung aus, die 12 Gramm Protein enthält. Alternativ können Sie sich für eine Low-Carb-Version entscheiden, die nur sechs Gramm Kohlenhydrate enthält.
Um die Kalorien in heißer Schokolade zu kontrollieren, wählen Sie fettarme oder fettfreie Milch. Obwohl Sahne und Vollmilch nicht unbedingt die gesündeste Wahl sind, können sie Getränken Abwechslung und Geschmack verleihen.
Vermeiden Sie künstliche Aromen in Ihrer heißen Schokolade, da dies die gesundheitlichen Vorteile verringert. Vermeiden Sie schließlich das Trinken von Sahne und anderen Arten von heißer Schokolade mit Zuckerzusatz. Die Wahl eines natürlichen, kalorienarmen Getränks bringt auch die gleichen Vorteile.
Sollen wir lernen, wie man köstliche heiße Schokolade zubereitet?
Zutaten:
- 1 Tasse Sahnemilch;
- 3 Löffel Schokoladenpulver;
- 1 Zimtstange;
- 4 Esslöffel Zucker;
- 1 Esslöffel Maisstärke;
- 2 Teetassen Milch.
Wie macht man heiße Schokolade?
- Nehmen Sie einen Mixer, fügen Sie die Zutaten Milch, Maisstärke, Zucker und Schokoladenpulver hinzu;
- Gießen Sie die Mischung in eine Pfanne mit Zimt, stellen Sie sie bei schwacher Hitze auf und bringen Sie sie zum Kochen;
- Dann abschalten und Ihre Milch-Sahne-Mischung hinzufügen;
- Gut schütteln;
- Zimt entfernen und heiß servieren.
Wenn Sie möchten, können Sie Schlagsahne oder Schokoladenraspel hinzufügen.
Lassen Sie uns eine weitere sehr leckere heiße Schokoladenoption verlassen, probieren Sie es aus:
Zutaten:
- 1 Liter Magermilch;
- 1 Dose Kondensmilch;
- gemahlener Zimt zum Bestreuen;
- 4 Esslöffel Schokoladenpulver;
- 2 Esslöffel Maisstärke.
Wie vorzubereiten?
- Bei diesem Modell heißer Schokolade müssen Sie alle Zutaten außer dem Zimt schlagen;
- Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen;
- In einer Tasse servieren und mit etwas Zimt bestreuen;
- Sie können Schlagsahne oder Schokoladenspäne geben.
Es gibt zwei köstliche heiße Schokoladenoptionen, die Sie und Ihre Familie genießen können!
