Uma dieta vegetariana é melhor para sua saúde do que carne. Comer uma dieta mais à base de plantas tem muitos benefícios, incluindo menor pressão arterial, risco reduzido de doenças cardíacas e um risco diminuído de câncer. Dietas vegetarianas também contêm mais fibras, o que empurra o desperdício do seu corpo. Dietas vegetarianas também promovem a função cerebral mais inteligente.
Ao contrário dos produtos à carne, os vegetais são mais baratos. A carne é cara, principalmente carne vermelha. Você pode encontrar produtos de carne baratos no supermercado, mas geralmente não são tão saudáveis quanto os de animais.
Os vegetais também custam menos que a carne, para que você possa economizar dinheiro na sua conta de supermercado semanal comendo uma dieta vegetariana. Mesmo se você não quer desistir de carne e ovos, uma dieta vegetariana pode ajudá-lo a perder peso.