Ciocolata caldă cremoasă are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv capacitatea de a pierde în greutate. Este o modalitate excelentă de a satisface pofta de ciocolată și vă ajută să vă controlați aportul de calorii. Soiurile cu conținut scăzut de grăsimi conțin doar 70 de calorii și un singur gram de grăsime.
Pentru un plus de proteine, încercați un amestec bogat în proteine, care conține 12 grame de proteine. Alternativ, puteți opta pentru o versiune cu conținut scăzut de carbohidrați, care conține doar șase grame de carbohidrați.
Pentru a controla caloriile din ciocolata caldă, alegeți lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi. Deși smântâna și laptele integral nu sunt neapărat cele mai sănătoase alegeri, ele pot adăuga varietate și aromă băuturilor.
Evitați să puneți arome artificiale în ciocolata caldă, deoarece acest lucru îi va reduce beneficiile pentru sănătate. În cele din urmă, evită să bei smântână și alte tipuri de ciocolată caldă cu adaos de zahăr. Alegerea unei băuturi naturale, cu conținut scăzut de calorii, va aduce, de asemenea, aceleași beneficii.
Să învățăm cum să facem ciocolată caldă delicioasă?
Ingrediente:
- 1 cană de lapte cremă;
- 3 linguri de ciocolată pudră;
- 1 baton de scortisoara;
- 4 linguri de zahar;
- 1 lingura amidon de porumb;
- 2 cani de ceai de lapte.
Cum sa faci ciocolata calda?
- Luați un blender, adăugați ingredientele lapte, amidon de porumb, zahăr și ciocolată pudră;
- Se toarnă amestecul într-o tigaie cu scorțișoară, se pune la foc mic și se aduce la fierbere;
- Apoi opriți și adăugați amestecul de smântână de lapte;
- Agită bine;
- Scorțișoara se scoate și se servește fierbinte.
Dacă doriți, puteți adăuga frișcă sau așchii de ciocolată.
Să vă lăsăm cu o altă opțiune delicioasă de ciocolată caldă, verificați-o:
Ingrediente:
- 1 litru de lapte degresat;
- 1 cutie de lapte condensat;
- scorțișoară măcinată pentru stropire;
- 4 linguri de ciocolată pudră;
- 2 linguri de amidon de porumb.
Cum se pregateste?
- In acest model de ciocolata calda trebuie sa bateti toate ingredientele, mai putin scortisoara;
- Se aduce la fierbere la foc mediu;
- Se serveste intr-o cana si se presara cu putina scortisoara;
- Puteți pune frișcă sau așchii de ciocolată.
Există două opțiuni delicioase de ciocolată caldă pentru a vă bucura dvs. și familia dvs.!
