La cioccolata calda cremosa ha molti benefici per la salute, inclusa la capacità di perdere peso. È un ottimo modo per soddisfare la voglia di cioccolato e aiuta a controllare l'apporto calorico. Le varietà a basso contenuto di grassi contengono solo 70 calorie e un solo grammo di grasso.
Per un ulteriore apporto di proteine, prova una miscela ad alto contenuto proteico, che contiene 12 grammi di proteine. In alternativa, puoi optare per una versione a basso contenuto di carboidrati, che contiene solo sei grammi di carboidrati.
Per controllare le calorie nella cioccolata calda, scegli latte magro o senza grassi. Sebbene la panna e il latte intero non siano necessariamente le scelte più salutari, possono aggiungere varietà e sapore alle bevande.
Evita di aggiungere aromi artificiali alla cioccolata calda poiché ciò ne ridurrà i benefici per la salute. Evitare infine di bere panna e altri tipi di cioccolata calda con zuccheri aggiunti. Anche scegliere una bevanda naturale e ipocalorica porterà gli stessi benefici.
Impariamo a preparare una deliziosa cioccolata calda?
Ingredienti:
- 1 tazza di crema di latte;
- 3 cucchiai di cioccolato in polvere;
- 1 stecca di cannella;
- 4 cucchiai di zucchero;
- 1 cucchiaio di amido di mais;
- 2 tazze da tè di latte.
Come fare la cioccolata calda?
- Prendi un frullatore, aggiungi gli ingredienti latte, amido di mais, zucchero e cioccolato in polvere;
- Versare il composto in una padella con la cannella, mettere sul fuoco basso e portare a bollore;
- Poi spegnete e aggiungete il vostro composto di crema di latte;
- Agitare bene;
- Eliminate la cannella e servite caldo.
Se volete potete aggiungere panna montata o scaglie di cioccolato.
Ti lasciamo con un'altra deliziosa opzione di cioccolata calda, dai un'occhiata:
Ingredienti:
- 1 litro di latte scremato;
- 1 lattina di latte condensato;
- cannella in polvere per spolverare;
- 4 cucchiai di cioccolato in polvere;
- 2 cucchiai di amido di mais.
Come preparare?
- In questo modello di cioccolata calda bisogna sbattere tutti gli ingredienti, tranne la cannella;
- Portare a ebollizione a fuoco medio;
- Servire in una tazza e spolverare con un po' di cannella;
- Puoi mettere panna montata o scaglie di cioccolato.
Ci sono due deliziose opzioni di cioccolata calda per il divertimento di te e della tua famiglia!
