Cokelat panas krim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk kemampuannya untuk menurunkan berat badan. Ini cara yang bagus untuk memuaskan hasrat coklat dan membantu mengontrol asupan kalori Anda. Varietas rendah lemak hanya mengandung 70 kalori dan satu gram lemak.
Untuk tambahan protein, cobalah campuran protein tinggi, yang mengandung 12 gram protein. Sebagai alternatif, Anda dapat memilih versi rendah karbohidrat, yang hanya mengandung enam gram karbohidrat.
Untuk mengontrol kalori pada coklat panas, pilihlah susu yang rendah lemak atau bebas lemak. Meskipun krim dan susu utuh belum tentu merupakan pilihan yang paling sehat, keduanya dapat menambah variasi dan rasa pada minuman.
Hindari memasukkan perasa buatan ke dalam coklat panas Anda karena ini akan mengurangi manfaat kesehatannya. Terakhir, hindari minum krim dan jenis coklat panas lainnya dengan tambahan gula. Memilih minuman alami rendah kalori juga akan membawa manfaat yang sama.
Mari belajar cara membuat coklat panas yang enak?
Bahan-bahan:
- 1 cangkir krim;
- 3 sendok bubuk coklat;
- 1 batang kayu manis;
- 4 sendok makan gula;
- 1 sendok makan tepung maizena;
- 2 cangkir teh susu.
Bagaimana cara membuat coklat panas?
- Ambil blender, masukkan bahan susu, tepung maizena, gula pasir dan coklat bubuk;
- Tuang campuran ke dalam panci berisi kayu manis, letakkan di atas api kecil dan biarkan mendidih;
- Lalu matikan dan tambahkan campuran krim Anda;
- Kocok dengan baik;
- Angkat kayu manis dan sajikan sangat panas.
Jika mau, Anda bisa menambahkan krim kocok atau serutan coklat.
Mari beri Anda pilihan cokelat panas lezat lainnya, lihat ini:
Bahan-bahan:
- 1 liter susu skim;
- 1 kaleng susu kental;
- bubuk kayu manis untuk taburan;
- 4 sendok makan bubuk coklat;
- 2 sendok makan tepung maizena.
Bagaimana cara mempersiapkannya?
- Dalam model coklat panas ini Anda harus mengocok semua bahan, kecuali kayu manis;
- Tempatkan di atas api sedang dan didihkan;
- Sajikan dalam cangkir dan taburi sedikit kayu manis;
- Anda bisa menambahkan krim kocok atau serutan coklat.
Ada dua pilihan coklat panas yang enak untuk Anda dan keluarga nikmati!
