Kremasta vruća čokolada ima mnoge zdravstvene dobrobiti, uključujući i mogućnost mršavljenja. To je sjajan način da zadovoljite želju za čokoladom i pomaže u kontroli unosa kalorija. Niskomasne varijante sadrže samo 70 kalorija i jedan gram masti.
Za dodatnu količinu proteina, isprobajte mješavinu s visokim udjelom proteina koja sadrži 12 grama proteina. Alternativno, možete se odlučiti za verziju s niskim udjelom ugljikohidrata, koja ima samo šest grama ugljikohidrata.
Kako biste kontrolirali kalorije u vrućoj čokoladi, odaberite mlijeko s niskim udjelom masnoće ili mlijeko bez masnoće. Iako vrhnje i punomasno mlijeko nisu nužno najzdraviji izbori, oni mogu dodati raznolikost i okus pićima.
Izbjegavajte stavljati umjetne arome u vruću čokoladu jer će to umanjiti njezine zdravstvene prednosti. Na kraju, izbjegavajte piti vrhnje i druge vrste vruće čokolade s dodatkom šećera. Odabir prirodnog, niskokalorijskog pića također će donijeti iste prednosti.
Naučimo kako napraviti ukusnu toplu čokoladu?
Sastojci:
- 1 šalica vrhnja;
- 3 žlice čokolade u prahu;
- 1 štapić cimeta;
- 4 žlice šećera;
- 1 žlica kukuruznog škroba;
- 2 šalice čaja s mlijekom.
Kako napraviti toplu čokoladu?
- Uzmite blender, dodajte sastojke mlijeko, kukuruzni škrob, šećer i čokoladu u prahu;
- Ulijte smjesu u tavu s cimetom, stavite na laganu vatru i pustite da zavrije;
- Zatim ga isključite i dodajte svoju smjesu vrhnja;
- Dobro protresi;
- Izvadite cimet i poslužite jako vruće.
Po želji možete dodati šlag ili čokoladne strugotine.
Ostavimo vas s još jednom ukusnom varijantom tople čokolade, pogledajte:
Sastojci:
- 1 litra obranog mlijeka;
- 1 limenka kondenziranog mlijeka;
- cimet u prahu za posipanje;
- 4 žlice čokolade u prahu;
- 2 žlice kukuruznog škroba.
Kako pripremiti?
- U ovom modelu tople čokolade morate istući sve sastojke osim cimeta;
- Stavite na srednju vatru i zakuhajte;
- Poslužite u šalici i pospite s malo cimeta;
- Možete dodati šlag ili komadiće čokolade.
Postoje dvije izvrsne opcije vruće čokolade u kojima možete uživati vi i vaša obitelj!
