Nije tajna da se, kada počnete sami pripremati hranu, javljaju mnoge nedoumice, stoga je važno znati sve ove savjete za domaća jela.
Na taj način pojačavate svoju rutinu, olakšavate svakodnevni život i imate više vremena za uživanje u drugim aktivnostima.
Idemo!
1# Iskoristite početak tjedna da pojačate hladnjak
Uobičajeno je da je hladnjak malo neuredan nakon vikenda, posebno nakon dugih dana rada i obavljanja drugih stvari.
Stoga je savjet da u ponedjeljak iskoristite nekoliko minuta da sve počistite, organizirate i pripremite za dane koji dolaze.
U praksi, savjet je: uklonite sve, očistite hladnjak i reorganizirajte hranu.
Na taj način bacate ono što se pokvarilo, odlučujete što ćete prvo potrošiti i sada možete oprati i nasjeckati povrće.
Praksa koja je dosta uspjela je da odvojite i usitnite ono što ćete konzumirati do petka.
Dakle, samo ga stavite u zasebne posude i, kada dođe vrijeme za jelo, zgrabite jednu.
2# Savjeti za domaću hranu: oprezno sa začinima
Važan savjet kod pripreme hrane je da obratite posebnu pozornost na začine koje koristite.
Pogotovo kada će se zamrznuti ili kada će stajati nekoliko dana u hladnjaku.
To je zato što, kada se ne konzumira odmah nakon pripreme, hrana može ispasti jača, kao da začin više “udara”.
Dakle, hrana koja je prije bila jako dobra može poprimiti ljut ili slan izgled.
Stoga začinite samo one porcije koje ćete u tom trenutku konzumirati ili izbjegavajte višak.
Lakše je dodati više začina prije jela nego protratiti čitavu tavu recepata.
3# Iskoristite ostatke voća i povrća
Tko nikad nije bacio komad voća koji je nekoliko dana stajao u hladnjaku ili čak one komade povrća koji su izvađeni iz salate, zar ne?
Iako je to vrlo uobičajeno, na kraju pridonosi stvaranju otpada. To je loše za okoliš i vaš džep.
Imajući to na umu, ove ostatke možete početi više koristiti za pripremu temeljaca, juha i čak smoothieji.
Radi ovako: uzmite vrećicu i stavite u nju ono što možete koristiti, ostavite u zamrzivaču.
Kao što su peteljke, komadići zrelije rajčice, plodovi koji neće dugo trajati u hladnjaku itd.
Ako sve držite odvojeno u zamrzivaču, možete ih koristiti u drugim trenucima svoje rutine. Posluživanje za sokove, juhe, juhe i drugo.
4# Savjeti za domaću hranu kako vam ne bi dosadilo
Ako spadate u skupinu ljudi kojima isti recept lako dosadi, budite oprezni: to možete promijeniti na jednostavan način.
Vrlo česta među ljubiteljima dijeta i planova prehrane, mučnina uzrokovana hranom uzrokovana je istovjetnošću.
Drugim riječima, uvijek koristite iste sastojke i stoga svaki dan imate isti rezultat, isti okus na tanjuru.
Za neka se jela to očekuje, poput bijele riže. Ali drugima to može malo oduzeti apetit.
Stoga je idealno početi razmatrati koje su mogućnosti za male inovacije u kuhinji, koja ne mora biti ništa jako skupo ili otmjeno.
Na primjer, neki savjeti uključuju:
- Naizmjenična konzumacija: u jednom obroku riža, a u drugom samo povrće;
- Povećajte konzumaciju povrća i uvijek pripremajte najviše dvije opcije;
- Mijenjajte opcije proteina: odmaknite se od piletine ili odreska na žaru i pređite na ribu, hamburgere, jaja, itd.;
- Klađenje na konzumaciju žitarica, poput slanutka;
- Korištenje drugih vrsta začina za hranu i sl.
Nadalje, možete se kladiti na bolje korištenje onoga što već imate spremno.
Kako začiniti gotovu rižu ribanom mrkvom i nasjeckanom piletinom.
5# Vrijeme je da naučite jesti i kušati jela
Konačno, jedan od savjeta za domaća jela je da svojim okusnim pupoljcima doista date vremena da uživaju u onom što se konzumira.
Čest prigovor u javnosti je osjećaj da u jelu “nešto nedostaje”.
To se može dogoditi jer je hrana vrlo loša, s malo mogućnosti, kao i zato što ne izvlačite maksimum iz onoga što jedete.
Savjet je onda rezervirati vrijeme za hranu samo za to, bez korištenja mobitela ili gledanja televizije.
Jedite svaki zalogaj smireno, dobro žvačući i počnite primjećivati kako se odvija jedenje. Opažanje okusa i teksture.
To će vam pomoći da pripremite više, još boljih opcija i stvarno uživate u svakom jelu.
