O chocolate quente cremoso tem muitos benefícios para a saúde, incluindo a possibilidade de perder peso. É uma ótima maneira de satisfazer os desejos de chocolate e ajuda a controlar a ingestão de calorias. As variedades com baixo teor de gordura contêm apenas 70 calorias e um único grama de gordura.
Para um aumento adicional de proteína, experimente uma mistura de alta proteína, que contém 12 gramas de proteína. Alternativamente, você pode optar por uma versão com baixo teor de carboidratos, que possui apenas seis gramas de carboidratos.
Para controlar as calorias do chocolate quente, escolha leite com baixo teor de gordura ou sem gordura. Embora o creme e o leite integral não sejam necessariamente as escolhas mais saudáveis, eles podem adicionar variedade e sabor às bebidas.
Evite colocar sabores artificiais em seu chocolate quente, pois isso reduzirá seus benefícios à saúde. Por fim, evite beber creme e outros tipos de chocolate quente com adição de açúcar. Escolher uma bebida natural e de baixa caloria também trará os mesmos benefícios.
Vamos aprender a fazer um delicioso chocolate quente?
Ingredientes:
- 1 xicara de creme de leite;
- 3 colheres de chocolate em pó;
- 1 canela em pau;
- 4 colheres de sopa de açúcar;
- 1 colher de sopa de amido de milho;
- 2 xicara de chá de leite.
Como fazer o chocolate quente?
- Pegue um liquidificador, junte os ingredientes leite, amido de milho, açúcar e chocolate em pó;
- Despeje a mistura em uma panela com canela, leve ao fogo baixo e deixe ferventar;
- Em seguida desligue e acrescente a sua mistura creme de leite;
- Mexa bem;
- Retire a canela e sirva bem quente.
Se quiser, você pode adicionar chantily ou raspa de chocolate.
Vamos deixar mais uma opção bem gostosa de chocolate quente, confira:
Ingredientes:
- 1 litro de leite desnatado;
- 1 lata de leite condensado;
- canela em pó para polvilhar;
- 4 colheres de sopa de chocolate em pó;
- 2 colheres de sopa de amido de milho.
Como preparar?
- Já neste modelo de chocolate quente você deve bater todos os ingredientes, menos a canela;
- Leve em fogo médio e deixe ferver;
- Sirva na xicara e polvilhe um pouco de canela;
- Você pode colocar chantily ou raspas de chocolate.
São duas opções de chocolate quente deliciosa para você e sua família apreciar!
