Kremasta topla čokolada ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući i sposobnost mršavljenja. To je odličan način da zadovoljite želju za čokoladom i pomažete u kontroli unosa kalorija. Sorte sa malo masti sadrže samo 70 kalorija i jedan gram masti.
Za dodatno povećanje proteina, isprobajte mješavinu bogatu proteinima, koja sadrži 12 grama proteina. Alternativno, možete se odlučiti za verziju s niskim udjelom ugljikohidrata, koja ima samo šest grama ugljikohidrata.
Da biste kontrolisali kalorije u toploj čokoladi, izaberite mleko sa malo masti ili bez masti. Iako vrhnje i punomasno mlijeko nisu nužno najzdraviji izbor, oni mogu dodati raznolikost i okus pićima.
Izbjegavajte stavljanje umjetnih aroma u toplu čokoladu jer će to umanjiti njene zdravstvene prednosti. Na kraju, izbjegavajte piti vrhnje i druge vrste vruće čokolade sa dodatkom šećera. Odabir prirodnog, niskokalorijskog pića također će donijeti iste prednosti.
Hoćemo li naučiti kako napraviti ukusnu toplu čokoladu?
Sastojci:
- 1 šolja krem mleka;
- 3 kašike čokolade u prahu;
- 1 štapić cimeta;
- 4 kašike šećera;
- 1 kašika kukuruznog škroba;
- 2 šoljice mleka.
Kako napraviti toplu čokoladu?
- Uzmite blender, dodajte sastojke mlijeko, kukuruzni škrob, šećer i čokoladu u prahu;
- Smjesu sipajte u šerpu sa cimetom, stavite na laganu vatru i prokuhajte;
- Zatim isključite i dodajte svoju mješavinu mliječne kreme;
- Dobro protresite;
- Uklonite cimet i poslužite toplo.
Ako želite, možete dodati šlag ili čokoladne strugotine.
Ostavimo vam još jednu ukusnu opciju vruće čokolade, pogledajte je:
Sastojci:
- 1 litar obranog mlijeka;
- 1 konzerva kondenzovanog mleka;
- mljeveni cimet za posipanje;
- 4 supene kašike čokolade u prahu;
- 2 kašike kukuruznog škroba.
Kako se pripremiti?
- U ovom modelu tople čokolade morate istući sve sastojke, osim cimeta;
- Pustite da proključa na srednjoj vatri;
- Poslužite u šoljici i pospite sa malo cimeta;
- Možete staviti šlag ili čokoladne strugotine.
Postoje dvije ukusne opcije vruće čokolade u kojima možete uživati vi i vaša porodica!
